Kaipaatko jotain muuta ilmaista työkalua helpottamaan päivääsi? Onko jokin rikki? Onko jossain mielestäsi virheellistä tietoa? Kerro se meille!

Kalorilaskuri

Kalorilaskurin avulla voit arvioida kalorien kulutusta päivän eri aktiviteeteissa sekä liikuntamuodoissa.

Kalorilaskuri

Jotta energian kulutus voidaan laskea sinulle, tarvitsemme painosi, pituutesi ja ikäsi. Nämä vaikuttavat siihen, kuinka paljon ihminen kuluttaa energiaa.

v
cm
kg
Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti, tanssi, nukkuminen tai vaikkapa istuminen

Tietoa kalorilaskurista

Kalorilaskurin tulokset ovat vain arvioita kulutuksesta. Kaloreita palaa sitä enemmän, mitä painavampi henkilö on kyseessä, joten sama määrä liikuntaa voi polttaa saman määrän kaloreita paljon nopeammin

Voit syöttää taulukkoon useampia urheilulajeja tai aktiviteetteja, jolloin voit helposti vertailla niiden kuluttamia energiamääriä. Katso energiantarvelaskurilla kuinka paljon kulutat energiaa, jos vain makaisit sängyssä koko päivän.

Puuttuuko listasta aktiviteetteja tai urheilulajeja? Jos ei löydy, niin kokeile eri sanamuotoja ja jos ei vieläkään ei löydy, niin ilmoita siitä meille!

Kalorilaskurilla selvität suuntaa antavasti esimerkiksi seuraavien liikuntamuotojen kalorien kulutuksen

Kattavan listan eri liikuntamuodoista ja aktiviteeteistä löydät kalorien kalorien kulutus liikuntamuodoittain -sivulta.

  • Aerobic
  • Biljardi
  • Golf
  • Hampaiden harjaus
  • Hiihtäminen / hiihto
  • Hybrobic
  • Ikkunoiden pesu
  • Jalkapallo
  • Jooga
  • Judo
  • Juoksu
  • Karate
  • Kitaran soitto
  • Keilaus
  • Kuntosalitreeni
  • Käsipallo
  • Kävely
  • Koripallo
  • Lentopallo
  • Lepo
  • Luistelu
  • Lumilautailu
  • Maastopyöräily
  • Melonta
  • Naruhyppy
  • Patikointi
  • Portaiden kävely
  • Purjehdus
  • Pyöräily
  • Pyöräily
  • Päätetyö
  • Pöytätennis
  • Ratsastus
  • Rullalautailu
  • Rullaluistelu
  • Rumpujen soitto
  • Ruoanlaitto
  • Ruohonleikkuu
  • Seksi
  • Shoppailu
  • Siivoaminen
  • Sulkapallo
  • Surffaus
  • Suutelu
  • Tanssiminen
  • Tennis
  • Thai Bo
  • Uinti

Katso myös